刮痧瘦腿的具体方法和技巧
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瘦腿是一个细活，为什么这样说呢？因为你的腿是经常得到运动的地方，所以肌肉腿也在所难免，这样的胖腿不是缺乏运动，而是缺乏“塑形”！而有的朋友腿部很多脂肪，没有很多肌肉，这样的腿需要的是“燃脂”！不管你是哪种腿型，都可以通过刮痧来进行恢复！如果你不知道刮痧请参考百度百科！如果你知道刮痧可以瘦腿但不知道如何操作，那就请参考今天朵美瘦减肥网要给大家介绍的刮痧瘦腿的具体方法和技巧！小编之前也写过类似的文章，详情请参考

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朵美瘦减肥网（www.duomeishou.com）推荐网络流行的瘦腿的最快方法，刮痧刺激穴位助你拥有模特腿

刮痧瘦腿的具体方法和技巧 

刮痧瘦腿使用的工具：

1、外用瘦腿产品
如果想要加强效果，那么刮痧瘦腿的最快方法是使用脂膜晶类型的纤体瘦身产品。目前市面上消瘦的脂膜晶是一种以迷迭香、茴香、咖啡因子、黑葡萄、科科精华为主要成分，具有高渗透性的精华，涂抹在皮肤表层，就能刺激身体中惰性脂肪的新陈代谢。因为这些有些哦成分具有分解脂肪、排出体内毒素、消水肿的功效。

2、刮痧板
刮痧板在网上和药店都有售，价格在5-30元不等。如果没有刮痧板，也可以用家用的饭勺、瓷梗、木梳子的背面代替，只要边缘圆滑，不会刮伤皮肤即可。

刮痧瘦腿方法：首先在腿部均匀涂上纤体产品，坐在床上或者沙发上，腿部自然屈起，让小腿处于最自然放松的状态。然后用刮痧板从膝盖到脚跟刮拭，每天刮20分钟（或者左右腿各100下）。这个就是最简单的瘦腿的最快方法。

刮痧瘦腿方向：从膝盖弯根开始，一直向下刮，每次只能刮一个方向，不能像搓澡一样来回刮拭。如果有下肢静脉曲张或者水肿情况的，则必须从下网上挂，帮助改善血液循环，否则只会加重病情。如果没有，则两个方向皆可，不过最好还是从下往上刮。

刮痧瘦腿力度：一定要相对大力度快速地刮。（当然也是越使劲越好，不过要在自己的承受范围之内，只要坚持刮就一定会有效果。）

刮痧瘦腿同时还能刺激腿部穴位，从内部起到瘦腿的作用。但是刮痧瘦腿也有一个缺点，那就是影响美观。在夏天的时候，很多姐妹都不愿意尝试。

小结：刮痧瘦腿是最近网络流行一种最快的瘦腿方法，其实就是源自中医疗法的刮痧瘦腿法。刮痧瘦腿是一种简单易行的瘦腿方法，只需在腿部涂上瘦腿产品，然后用工具按照一定的方向刮拭腿部即可。但是刮痧瘦腿需要一定的时间才能看到效果，因此一定要有足够的耐心。加油！

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